COACHING LEVEL 1
FUNDAMENTY GRY W ATAKU

 Szkoleń: 12
 Ćwiczeń: 39

Lista konceptów


  • Szukanie przewagi liczebnej;
  • Unikanie równowagi liczebnej;
  • Postęp;
  • Mobilność;
  • Ofensywna asekuracja;
  • Przestrzeń;
  • Ofensywna jedność;
  • Utrzymanie piłki;
  • Budowanie akcji ofensywnych;
  • Oddanie strzału;
  • Wykonanie postępu na połowie przeciwnika;
  • Stwarzanie sytuacji do oddania strzału.

KATALOG SZKOLEŃ

Szukanie przewagi liczebnej

Żeby stworzyć sobie przewagę liczebną w jakimś sektorze, Twój przeciwnik musi mieć przewagę w innym sektorze. Tutaj nauczymy Cię jak zwabić przeciwników w jeden sektor boiska, żeby  stworzyć przewagę liczebną w drugim sektorze i tam zaatakować.  

Unikanie równowagi liczebnej

Tworzenie przewagi liczebnej jest najefektywniejszym sposobem do zdobywania przestrzeni i tworzenia sytuacji bramkowych. Jednak samo stworzenie przewagi liczebnej nic Ci nie da - musisz ją jeszcze mądrze wykorzystać. Tutaj pokażemy Ci jak to zrobić.

Postęp

Wykonanie postępu to inaczej przemieszczenie się z piłką w kierunku bramki rywala. Można to zrobić na trzy sposoby: prowadzeniem piłki, podaniem oraz dryblingiem. W tym szkoleniu pokażemy Ci które z nich wybrać w zależności od sytuacji.
Write your awesome label here.

Mobilność

Mobilność to ruchy bez piłki, które polegają na stworzeniu Twojemu koledze z piłką linię podania. Są trzy rodzaje podań do jakich możesz się pokazać: podanie zdobywające, w wolną przestrzeń oraz w celu utrzymania piłki. Tu pokażemy je wszystkie.
Write your awesome label here.

Ofensywna asekuracja

Ofensywna asekuracja to wsparcie dla zawodnika z piłką, szczególnie w przypadku braku możliwości przesunięcia gry w kierunku bramki przeciwnika
oraz na wypadek straty piłki.

Write your awesome label here.

Przestrzeń

Fundament przestrzeni to działania, które pozwolą Ci wykreować przestrzeń dla Siebie lub Twoich kolegów. Przestrzeń polega na ruchach bez piłki tworzących szerokość oraz głębokość pomiędzy linią piłki, a linią ostatniego obrońcy przeciwnika.
Write your awesome label here.

Ofensywna jedność

Ofensywna jedność to ruch bez piłki realizowany przez zawodników nie biorących bezpośredniego udziału w akcji ofensywnej. Ruch ten ma na celu asekurację na wypadek straty oraz wsparcie przy budowaniu akcji w przypadku kiedy piłka przemieści się w Twój sektor.

Utrzymanie piłki

Utrzymanie piłki nie powinno być celem samym w sobie. Powinno ono powodować uzyskanie przewagi nad przeciwnikiem. Rozgrywając piłkę możemy tworzyć przewagę liczebną lub pozycyjną. Tutaj pokażemy Ci jak stworzyć i wykorzystać każdą z nich.

Budowanie akcji ofensywnych

 W zależności od sposobu bronienia przeciwnika, raz więcej przestrzeni będzie za plecami obrońców, a innym razem w sektorach bocznych lub między liniami. Tutaj pokażemy Ci jak przełamać pressing rywala w każdej sytuacji - zarówno w ataku pozycyjnym jak i szybkim.

Oddanie strzału

W zależności od sytuacji boiskowej, sytuacja w której oddajesz strzał może być za każdym razem inna. Strzał po wygranym dryblingu, strzał bez przyjęcia, strzał po przyjęciu. Tutaj pokażemy Ci wszystkie sytuacje w których możesz się znaleźć oddając strzał.

Wykonanie postępu na połowie przeciwnika

 Wykonywanie postępu na połowie przeciwnika wiąże się z obserwacją. Presja na połowie rywala jest już zdecydowanie większa, dlatego powinieneś umieć analizować sytuację boiskową tak, by wybrać skuteczną metodę przedostania się pod bramkę rywala. 

Stwarzanie sytuacji do oddania strzału

Przeciwnicy za wszelką cenę będą blokować Ci możliwość oddania strzału na bramkę. Dlatego zawsze należy mieć pomysł na przełamanie obrony przeciwnika. Tutaj pokażemy Ci jak przebić się przez obronę przeciwnika w zależności od sytuacji. 

KATALOG JEDNOSTEK TRENINGOWYCH

#1 Decyzyjność w momencie posiadania piłki, prowadź lub podaj.

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 85min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki

Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Wsparcie/asekuracja w ataku
  • Tworzenie realnej linii podania
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Zdobywanie wolnej przestrzeni
  • Gra po trójkącie

#2 Tworzenie przewagi w bocznym sektorze boiska

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie przestrzeni dla zawodnika z piłką
  • Wsparcie/asekuracja w ataku
  • Tworzenie realnej linii podania
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Ruch za piłką po podaniu
  • Wsparcie w ataku 
  • Tworzenie linii podania

#3 Przejście z ataku do obrony w niedowadze liczebnej

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 5
  • Części: 5
  • Czas: 85min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Ustawienie względem gry – piłka/rywal/kolega
  • Ustawienie zawodnika w fazie obrony i ataku
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Kontrola przestrzeni za plecami
  • Ustawienie względem rywali
  • Spychanie akcji do bocznego sektora

#4 Rozwiązywanie sytuacji w przewadze liczebnej

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 5
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie przestrzeni dla zawodnika z piłką
  • Tworzenie realnej linii podania
  • Wymienność pozycji w ataku
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Wykorzystanie przewagi liczebnej w deficycie czasu
  • Współpraca i wymiana pozycji w ataku

#5 Rozwiązywanie sytuacji w przewadze liczebnej

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 5
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie linii podania - wbiegnięcie w tempo akcji
  • Wymienność pozycji w ataku
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Reakcja po stracie
  • Gra bez piłki

#6 Działania w ataku w przewadze liczebnej w strefie wysokiej

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 100min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie przestrzeni dla zawodnika z piłką
  • Tworzenie przestrzeni
  • Tworzenie realnej linii podania
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Szybkość działania podczas przewagi liczebnej
  • Podania progresywne
  • Tworzenie linii podania

#7 Działania w ataku przy skoku pressingowym rywali

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 85min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Piłka otwarta/zamknięta - rozpoznanie i działania
  • Rozpoznanie i działania przy piłce zamkniętej
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Reakcja na piłkę zamkniętą
  • Reakcja na pressing
  • Wsparcie dla zawodnika z piłką
Empty space, drag to resize