COACHING LEVEL 1
FINALIZACJA AKCJI OFENSYWNYCH

 Szkoleń: 11
 Ćwiczeń: 47

Lista konceptów


  • Ruch obiegnięcia;
  • Wczesne dośrodkowanie;  
  • Późne dośrodkowanie;
  • Cutback;
  • Dośrodkowanie wzdłuż;
  • Szukanie przestrzeni do oddania strzału;
  • Wygranie pozycji;
  • Kontrola ustawienia bramkarza przy strzale;
  • Uderzenie bez przyjęcia;
  • Uderzenie po przyjęciu;
  • Uderzenie po prowadzeniu piłki.

KATALOG SZKOLEŃ

Ruch obiegnięcia

Ruch obiegnięcia polega na stworzeniu przewagi
liczebnej nad zawodnikami, którzy uniemożliwiają nam przemieszczenie się w stronę bramki rywala, a często również zagranie w pole karne. Ruch ten można wykonać na kilka sposobów. Tutaj pokażemy Ci wszystkie sposoby wykorzystania ruchu obiegnięcia.

Wczesne dośrodkowanie

Wczesne dośrodkowanie polega na wykorzystaniu wolnej przestrzeni za linią obrony przeciwnika, poprzez dośrodkowanie. Taką przestrzeń możemy nie tylko wykorzystać, ale również wykreować poprzez ruch bez piłki. Tutaj nauczymy Cię wszystkiego co musisz wiedzieć o wczesnym dośrodkowaniu.

Późne dośrodkowanie

Późne dośrodkowanie polega na wykorzystaniu faktu, że przeciwnicy znajdują się w polu karnym. W tym szkoleniu pokażemy Ci jakie są kluczowe elementy skutecznego wykorzystania późnego dośrodkowania oraz jak wykorzystać obecność przeciwników w ich polu karnym. 

Cutback

Cutback to rodzaj dośrodkowania które wykorzystujemy kiedy obrońcy wbiegają w pole karne tworząc wolną przestrzeń za linią piłki. 
Tutaj pokażemy CI jakie są kluczowe elementy skutecznego wykorzystania dośrodkowania typu cutback.

Dośrodkowanie wzdłuż

Dośrodkowanie wzdłuż polega na wykorzystaniu faktu, że obrońcy wbiegający w pole karne są spóźnieni. Dzięki temu tworzy się wolna przestrzeń między obrońcami przeciwnika, a ich bramkarzem, którą Twoi koledzy mogą wykorzystać jeśli zagrasz im tam odpowiednio piłkę. Tutaj pokażemy Ci jak skutecznie to zrobić.

Szukanie przestrzeni do oddania strzału

Przy strzelaniu bramek nie liczy się tylko wykończenie ale również pozycje i sytuacje jakie jesteśmy w stanie sobie wykreować do oddania strzału. Najlepsi obrońcy nie będą Cię odstępować na krok dlatego musisz wiedzieć jak znaleźć sobie przestrzeń  do oddania strzału.

Wygranie pozycji

Kiedy zidentyfikujesz już przestrzeń do oddania strzału którą warto zaatakować, będziesz jeszcze musiał wygrać pozycję z przeciwnikiem który będzie Cię krył. Kluczowy w tym przypadku jest moment urwania się spod krycia oraz odpowiednie ruchy którymi zgubisz swojego przeciwnika. 

Kontrola ustawienia bramkarza przy strzale

Ostatnim elementem wykończenia akcji jest kontrola ustawienia bramkarza przy strzale. Żeby zwiększyć swoje szanse na zdobycie bramki powinieneś wiedzieć gdzie stoi i co widzi bramkarz oraz jaką część bramki odsłania swoim ustawieniem. Tutaj pokażemy Ci jak wybrać kierunek strzału na podstawie tych informacji.

Uderzenie bez przyjęcia

Jedną z możliwości zdobycia gola jest uderzenie bez przyjęcia. Jest jednak wiele czynników które wpływają na to jak powinniśmy oddać taki strzał. Z jakiego kąta uderzamy piłkę, która część bramki jest odsłonięta, czy uderzamy piłkę z powietrza czy z ziemi? Tutaj pokażemy Ci na co zwracać uwagę oraz jak w zależności od sytuacji skutecznie uderzać bez przyjęcia.

Uderzenie po przyjęciu

Innym rodzajem strzału jest uderzenie po przyjęciu. W tym przypadku kluczowe jest przyjęcie piłki. Jeszcze przed przyjęciem musisz wiedzieć w którą strefę przyjąć piłkę, jak zgubić przyjęciem obrońcę, a później ocenić gdzie powinieneś uderzyć. Tutaj pokażemy Ci jak podejmować decyzję na podstawie tych czynników. 

Uderzenie po prowadzeniu piłki

Ostatnim rodzajem strzału jest uderzenie po prowadzeniu. Często znajdziesz się w sytuacji kiedy mając piłkę i będąc zwróconym twarzą w stronę bramki przeciwnika będziesz musiał wejść w pojedynek z rywalem żeby wykreować sobie przestrzeń do oddania strzału. Tutaj pokażemy Ci jak to skutecznie zrobić.  

KATALOG JEDNOSTEK TRENINGOWYCH

#1 Finalizacja po stworzeniu przewagi liczebnej

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 5
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Wsparcie/asekuracja w ataku
  • Tworzenie realnej linii podania
  • Wymienność pozycji w ataku
  • Wykończenie akcji
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Tworzenie linii podania dla partnera z piłką
  • Tworzenie trójkątów w ataku
  • Dążenie do przewagi w każdym fragmencie boiska

#2 Wykorzystanie przewagi w ataku szybkim

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie przestrzeni dla zawodnika z piłką
  • Tworzenie linii podania - wbiegnięcie w tempo akcji
  • Wykończenie akcji
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Tempo rozegrania ataku szybkiego
  • Wsparcie dla zawodnika z piłką
  • Wbiegnięcie na trzeciego

#3 Strzały

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 8
  • Części: 5
  • Czas: 90min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • 4 małe bramki
  • Pachołki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Asekuracja
  • Powstrzymanie
  • Stworzenie sytuacji do zdobycia bramki
  • Zdobycie przestrzeni
  • Odbiór piłki, przerwanie działań
  • Zdobycie bramki
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Szybkie zakończenie akcji
  • Wbieganie w wolne przestrzenie
  • Stworzenie ruchem przestrzeni do oddania strzału
  • Ustawienie w grze 1x1
  • Powstrzymanie
  • Asekuracja
  • Fazy przejściowe: O-A, A-O

#4 Uderzenie piłki do bramki

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 8
  • Części: 5
  • Czas: 88min
Organizacja
  • Piłka dla każdego zawodnika
  • Stożki
  • Pachołki
  • Oznaczniki
  • 2 małe bramki
  • Kółka koordynacyjne
  • Drabinka koordynacyjna
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Zdobycie przestrzeni
  • Odbiór piłki, przerwanie działań
  • Zdobycie bramki
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Technika uderzenia
  • Szybkie zakończenie akcji
  • Wbieganie w wolne przestrzenie
  • Tworzenie ruchem przestrzeni do oddania strzału
  • Ustawienie w grze 1x1
  • Fazy przejściowe: O-A, A-O

#5 Tworzenie sytuacji strzeleckich w grach

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 6
  • Części: 5
  • Czas: 89min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Rozpoznanie wsparcia
  • Ruch bez piłki
  • Wymienność pozycji w ataku
  • Wykończenie akcji
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Tworzenie linii podania
  • Ruch bez piłki
  • Asekuracja w ataku

#6 Łapanie pleców obrońcy

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 7
  • Części: 5
  • Czas: 100min
Organizacja
  • Płotki
  • Drabinki koordynacyjne
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Oznaczniki
  • Stożki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Tworzenie linii podania - wbiegnięcie w tempo akcji
  • Tworzenie realnej linii podania
  • Ruch bez piłki
  • Wykończenie akcji
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Tworzenie linii podania
  • Rozszerzanie pola gry w ataku
  • Pozycja otwarta
  • Podanie progresywne

#7 Tworzenie sytuacji z przeciwnikiem z tyłu

Write your awesome label here.
Logistyka
  • Ćwiczeń: 7
  • Części: 5
  • Czas: 89min
Organizacja
  • Piłki dla wszystkich zawodników
  • Stożki
  • Oznaczniki
  • Bramki
Empty space, drag to resize
Cele treningowe
  • Ustawienie względem gry – piłka/rywal/kolega
  • Ustawienie zawodnika w fazie obrony i ataku
  • Rozwijanie umiejętności koordynacyjnych
  • Wykończenie akcji
Empty space, drag to resize
Punkty coachingowe
  • Ustawienie względem przeciwnika
  • Ochrona piłki
  • Zmiana tempa i kierunku biegu
Empty space, drag to resize