LEVEL 2
FUNDAMENTY GRY
W OBRONIE
KATALOG SZKOLEŃ
Szukanie przewagi liczebnej w obronie
Przewagę liczebną można tworzyć w każdym sektorze boiska. Kiedy jednak stworzysz przewagę w jednym sektorze, przeciwnik zyska przewagę w innym.
Tutaj pokażemy Ci w jakich sektorach i w jakich okolicznościach szukać przewagi liczebnej w obronie.
Tutaj pokażemy Ci w jakich sektorach i w jakich okolicznościach szukać przewagi liczebnej w obronie.
Niedopuszczenie do przewagi liczebnej przeciwnika w obronie
W trakcie meczu przeciwnik będzie szukał przewagi liczebnej w różnych sektorach boiska. Tutaj dowiesz się jak i kiedy powinieneś reagować dążąc do równowagi lub tworząc przewagę liczebną w danym sektorze.
Powstrzymanie
Powtrzymanie to jedno z najważniejszych działań w obronie. To od niego zależy czy Twojemu zespołowi uda się odebrać piłkę przeciwnikowi. Kluczowe jednak tutaj są: pomysł i moment wykonania.
Defensywna asekuracja
Nawet najlepsi obrońcy na świecie przegrywają pojedynki! Dlatego właśnie istnieje defensywna asekuracja. To działanie dzięki któremu zabezpieczysz Swojego kolegę, na wypadek nieudanej próby odbioru.
Równowaga
Fundament równowagi to działanie które pozwoli Twojemu zespołowi zachować przewagę lub równowagę liczebną w przestrzeniach w pobliżu piłki w momencie ataku Twoich rywali.
Koncentracja
Koncentracja to współpraca kilku zawodników, mająca na celu ochronę bramki oraz zmniejszenie dostępnej przestrzeni i czasu atakującemu przeciwnikowi poprzez zorganizowany doskok w kierunku piłki.
Defensywna jedność
Defensywna jedność polega na utrzymaniu bliskich odległości pomiędzy wszystkimi zawodnikami z zespołu w celu ograniczenia przestrzeni do rozgrywania piłki przez przeciwnika.
Zmniejszenie przestrzeni gry przeciwnika
Im więcej przestrzeni do rozegrania piłki ma przeciwnik, tym łatwiej mu zbudować akcję. Dlatego popularnym działaniem jest zmniejszenie przestrzeni gry przeciwnika poprzez ukierunkowanie go w konkretny sektor, by później na małej przestrzeni odebrać mu piłkę. W tym szkoleniu pokażemy Ci jak to zrobić.
Ochrona bramki
W momencie, gdy przeciwnik zmusi Cię do obrony pod Twoim polem karnym, zadaniem Twojego zespołu będzie ochrona bramki. Można to zrobić na kilka sposobów: wypychając przeciwnika poza światło bramki, blokując strzał lub odbierając piłkę. Tutaj pokażemy Ci wszystkie z nich.
Chęć odzyskania piłki
Jeśli chcesz odebrać piłkę samo przesuwanie, utrzymywanie odległości czy krycie przeciwnika nie wystarczą. Do tego wszystkiego trzeba wykazać się agresywnością w odbiorze. Ale co to w ogóle znaczy?
W tym szkoleniu tłumaczymy.
W tym szkoleniu tłumaczymy.
Zapobieganie postępowi przeciwnika
Przeciwnik będzie próbował przesunąć się z piłką w kierunku Twojej bramki tworząc i zdobywając przestrzeń na różne sposoby. Dlatego musisz posiadać szeroki wachlarz umiejętności żeby mu w tym przeszkodzić. Tutaj pokażemy Ci niezbędne do tego działania obronne.
Zapobieganie sytuacjom strzeleckim
Żeby zdobyć bramkę, Twój przeciwnik będzie starał się dostać w kluczowe strefy boiska z których można zagrać podanie otwierające lub oddać strzał. W tym szkoleniu nauczymy Cię jak uniemożliwić przeciwnikowi dostanie się w te strefy oraz co zrobić jeśli jednak już się tam dostanie.
Copyright © 2026