LEVEL 3
ROZUMIENIE GRY W ATAKU
KATALOG SZKOLEŃ
Obserwacja 4xP
W trakcie meczu co chwila swoje położenie zmienia piłka. Co za tym idzie, swoje ustawienie zmieniają zawodnicy, a co chwile powstaje nowa wolna przestrzeń. Dlatego by podejmować skuteczne decyzje niezbędną umiejętnością jest obserwacja. Są 4 obszary, które musisz stale obserwować. Tutaj je omawiamy.
Tworzenie linii podania
Jeśli chcesz otrzymać piłkę musisz stworzyć linię podania. Często jednak w takiej sytuacji będziesz kryty przez rywala. Dlatego kluczowy jest moment wyjścia na pozycję. W tym szkoleniu dowiesz się jak i kiedy tworzyć linię podania oraz w jakich sytuacjach tworzenie linii podania jest konieczne, a w których nie.
Pozycja otwarta
Na najwyższym poziomie każda sekunda jest na wagę złota, szczególnie w sytuacji kiedy Twoja drużyna rozgrywa piłkę w tłoku, na połowie przeciwnika. Dlatego, kluczowe jest żebyś przyjmując podanie od kolegi nie tracił czasu na obrócenie się z piłką. Właśnie do tego służy pozycja otwarta.
Przepuszczenie piłki
Nie zawsze trzeba przyjmować podanie. Czasami przepuszczenie piłki może okazać się skuteczniejszym ze względu na pojawienie się wolnej przestrzeni czy obecności przeciwnika. Tutaj dowiesz się, w których momentach i jak wykorzystać przepuszczenie piłki, aby przyspieszyć drogę do bramki przeciwnika.
Przesuwanie przeciwnika
W nowoczesnej piłce nożnej jest coraz mniej miejsca i czasu na działania z piłką. Przeciwnik poprzez dobrze zorganizowaną obronę ogranicza nam przestrzeń na rozegrania swoich akcji. W związku z tym musisz podjąć ruchy bez piłki, które pozwolą Tobie lub Twoim kolegom na uzyskanie większego czasu na działania z piłką.
Przyjęcie kierunkowe w wolną przestrzeń
Atakując przeciwnika kluczowe jest jak najlepsze wykorzystanie czasu i przestrzeni do ataku. Dlatego tak ważne jest, żeby już w pierwszym kontakcie z piłkę, przygotować ją sobie do kolejnego zagrania. Tutaj pokażemy Ci jak wybrać kierunek przyjęcia piłki w zależności od tego, co powinieneś zrobić z nią dalej.
Przyjęcie kierunkowe pod presją
Żeby skutecznie przyjąć piłkę, będąc jednocześnie atakowanym przez przeciwnika, kluczowe jest kontrolowanie tego co dzieje się wokół. W zależności od tego, w jaki sposób atakuje Cię przeciwnik, otwierają się różne przestrzenie w które możesz przyjąć piłkę kierunkowo, przyspieszając akcję.
Przyjęcie piłki pod siebie
Czasem kiedy przeciwnik atakuje Cię w momencie przyjęcia piłki, nie będziesz miał możliwości minięcia go w pierwszym kontakcie z piłką. Dlatego w tym szkoleniu pokażemy Ci jak chronić piłkę przed przeciwnikiem, przyjmując ją pod siebie.
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku
Jedną z dwóch najskuteczniejszych metod minięcia przeciwnika oraz wykreowania sobie przestrzeni do zagrania jest prowadzenie piłki ze zmianą kierunku. Jest to zagranie niezbędne w każdej strefie boiska i na każdej pozycji. Tutaj pokażemy Ci jak wykreować sobie przestrzeń lub minąć przeciwnika tym zagraniem.
Prowadzenie piłki ze zmianą tempa
Drugą najskuteczniejszą metodą minięcia przeciwnika oraz wykreowania sobie przestrzeni do zagrania jest prowadzenie piłki ze zmianą tempa. Żeby skutecznie wykorzystać to zagranie wcale nie trzeba być szybkim graczem. Tutaj pokażemy Ci jak można wykreować sobie przestrzeń lub minąć przeciwnika tym zagraniem.
Copyright © 2026