TEMPORADA 1
RECEBER A BOLA E PROTEGER A BALIZA

 Formação: 6
  Duração: 3h

descrição do curso


Receber a bola e Proteção da baliza.
Aqui aprenderá a adaptar o momento e a forma como recebe a bola em função das acções do seu adversário. Aprenderá também a defender eficazmente a sua área de grande penalidade.

Neste curso, vai aprender e experimentar através dos olhos de alguns dos melhores futebolistas do mundo:

  • Como receber eficazmente a bola em função dos movimentos e do posicionamento do adversário;
  • Como proteger eficazmente o guarda-redes e a luz da baliza de um remate. 

Disponível: Novembro

Clique e veja abaixo quais as competências que este curso irá desenvolver em si

CATÁLOGO DE CURSOS

Disponibilidade para defender

Antes de conhecer os pormenores da técnica defensiva, é necessário ter a mentalidade certa para tomar medidas defensivas. Aqui mostraremos como defender para ganhar a maioria dos duelos, não apenas com técnica, mas com força da mente.

Receber a bola após uma receção de um adversário

A bola pode ser apanhada em várias situações e de várias formas. Uma delas é quando o adversário recebe a bola. A chave aqui é o momento da receção e a a técnica utilizada para receber a bola. É aqui que as ensinamos.

Receber a bola de volta

Outra situação em que podemos receber a bola é o nosso regresso atrás da ação do adversário para defender. Este é um dos melhores alturas para receber porque quando atacamos o adversário por trás, ele está principalmente concentrado no que está a acontecer à sua frente. 

Receber a bola por ultrapassagem

Outro momento ideal para receber a bola é quando o adversário passa. Nesta sessão de treino, vamos mostrar-lhe como se antecipar ao seu adversário antes de ele receber o passe e receber a bola de forma a que o o adversário não espere a tua reação rápida.

Bloquear o impacto

Bloquear um golpe - parece fácil. No entanto, para bloquear eficazmente o remate de um adversário, é necessário saber como limitar o espaço para o remate e, em seguida, fazer um bloqueio que cubra a luz da baliza e que seja previsível para o guarda-redes.  

Eu sigo o tiro

No entanto, se o seu adversário conseguir rematar à baliza, é frequente os rivais seguirem a bola no momento em que esta bate na baliza à procura de uma oportunidade de remate. Nesses momentos, é preciso estar pronto para seguir o remate.

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