TEMPORADA 1
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO JOGO NA DEFESA

 Formação: 5
  Duração: 2.5h

descrição do curso


Os fundamentos básicos do jogo defensivo são um conjunto de acções individuais que permitem saber como se comportar em relação a um adversário com bola, em função do seu posicionamento.

Neste curso, vai aprender e experimentar através dos olhos de alguns dos melhores futebolistas do mundo:

  • qual a ação a tomar consoante seja o 1º, 2º ou 3º jogador em relação ao adversário com bola;
  • Como se posicionar eficazmente para pressionar e defender a baixa altitude.

Disponível

Clique e veja abaixo quais as competências que este curso irá desenvolver em si

CATÁLOGO DE CURSOS

Parar

A posse de bola é uma das acções mais importantes da defesa. Determina se a sua equipa consegue tirar a bola ao adversário. No entanto, a chave aquié : a ideia e o momento da execução.

Garantia defensiva

Até os melhores defesas do mundo perdem duelos! É por isso que existe o meio-campo defensivo. É uma ação através da qual proteges o teu colega no caso de uma tentativa falhada de derrubada. 

Equilíbrio

A base do equilíbrio é uma ação que permitirá à sua equipa manter uma vantagem ou um equilíbrio numérico nos espaços perto da bola quando os seus rivais estão a atacar.

Foco

A concentração é a cooperação de vários jogadores para proteger a baliza e reduzir o espaço e o tempo disponíveis para o adversário atacante através de uma corrida organizada em direção à bola.

Unidade defensiva

A unidade defensiva consiste em manter uma grande proximidade entre todos os jogadores da equipa, de modo a limitar o espaço para o adversário jogar a bola.

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Quando tiver concluído todos os cursos de formação e obtido todas as estrelas, clique no botão para obter o seu certificado de conclusão do curso.

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