SEZON 1
ROZUMIENIE GRY W OBRONIE

 Szkolenia: 7
  Tydzień: 13-16

opis kursu


Rozumienie gry w obronie, - Poziom 1
Tutaj nauczysz się podejmować odpowiednie decyzje w obronie na podstawie obserwacji. Dowiesz się kiedy wykonać pressing, a kiedy odcinać przeciwnikowi możliwości podania lub cofnąć się głęboko.

W tym kursie nauczysz się i doświadczysz oczami najlepszych piłkarzy na świecie:

  • Na podstawie jakich informacji podejmować dobre decyzje w obronie;
  • Kiedy i jak skutecznie zakładać pressing;
  • Kiedy i jak odciąć opcję podania rywalowi.

Kliknij i zobacz poniżej jakie umiejętności rozwinie u Ciebie ten kurs

KATALOG KURSU

Krycie cieniem

Krycie cieniem to odcięcie możliwości podania do przeciwnika poprzez ustawienie się w linii podania. Służy ono nie tylko zablokowania możliwości podania, ale również inicjuje pressing i próbę odbioru piłki.

Odcinam, pressuję

Kiedy zablokujesz przeciwnikowi możliwość podania, musisz wiedzieć jakie dalsze działania podjąć w pressingu żeby odebrać piłkę. Twój pressing musi być dostosowany do ustawienia i działań rywali.

Moment pressingu

Poza kierunkiem pressingu kluczowy jest również moment pressingu. Jeśli ruszysz za szybko lub za późno, stworzysz przeciwnikom wolną przestrzeń którą będą mogli wykorzystać. 

Ponowienie pressingu

Nie raz zdarzy się również sytuacja w której Twój pressing zostanie minięty przez przeciwników. Wtedy powinieneś ponowić pressing. Jednak kogo i dlaczego wtedy powinieneś zaatakować? Tutaj tłumaczymy. 

Powrót pod piłkę

W momencie w którym przeciwnik ominie pressing Twojej drużyny i będzie przemieszczał się w kierunku Twojej bramki, Twoim głównym zadaniem powinien być powrót pod piłkę. Jednak których stref wtedy bronić? 

Tworzenie przewagi lub równowagi w bronieniu

W trakcie meczu Twoi przeciwnicy będą starali się dostać pod Twoje pole karne różnymi sposobami. Żeby im to uniemożliwić powinieneś wiedzieć kiedy i w jakich strefach tworzyć przewagę lub równowagę.

Aktywność w przestrzeni

W trakcie meczu co chwila tworzą się nowe wolne przestrzenie, które przeciwnicy próbują zaatakować Dlatego cały czas musisz obserwować ruchy przeciwników bez piłki będąc aktywnym w przestrzeni.

Certyfikat ukończenia kursu

Po ukończeniu wszystkich szkoleń oraz zebraniu wszystkich gwiazdek odblokowany zostanie
certyfikat ukończenia kursu.