SEZON 1
ODBIÓR PIŁKI I OCHRONA BRAMKI

 Szkolenia: 6
  Tydzień: 17-22

opis kursu


Odbiór piłki i Ochrona bramki. 
Tutaj nauczysz się dostosować moment i sposób odbioru piłki w zależności od działań przeciwnika. Dowiesz się również jak skutecznie bronić Swoje pole karne.

W tym kursie nauczysz się i doświadczysz oczami najlepszych piłkarzy na świecie:

  • jak skutecznie odebrać piłkę w zależności od ruchów i ustawienia przeciwnika;
  • Jak skutecznie chronić swojego bramkarza i światło bramki przed strzałem. 

Kliknij i zobacz poniżej jakie umiejętności rozwinie u Ciebie ten kurs

KATALOG KURSU

Chęć bronienia

zanim poznasz detale w technice bronienia, musisz mieć odpowiednie nastawienie do podejmowania działań obronnych. Tutaj pokażemy Ci w jaki sposób należy bronić, aby wygrywać większość pojedynków nie samą techniką, ale siłą umysłu.

Odbiór piłki po przyjęciu przeciwnika

Piłkę można odebrać w różnych sytuacjach i na wiele sposobów. Jedną z nich jest moment w którym przeciwnik przyjmuje piłkę. Kluczowy tutaj jest moment odbioru i sama technika odbioru piłki. Właśnie tutaj Cię ich nauczymy.

Odbiór piłki poprzez powrót

Inną sytuacją w której możemy odebrać piłkę jest nasz powrót za akcją przeciwnika do obrony. Jest to jeden z najlepszych momentów na odbiór, ponieważ kiedy atakujemy przeciwnika zza jego pleców, jest on głównie skupiony na tym co dzieje się przed nim. 

Odbiór piłki przez wyprzedzenie

Kolejnym idealnym momentem do odbioru piłki jest moment podania przeciwnika. W tym szkoleniu pokażemy Ci w jaki sposób wyprzedzić rywala zanim otrzyma podanie i odebrać piłkę tak, aby przeciwnik nie spodziewał się Twojej szybkiej reakcji.

Blokowanie uderzenia

Blokowanie uderzenia - brzmi to łatwo. Jednak żeby skutecznie zablokować strzał przeciwnika musisz wiedzieć jak ograniczyć przestrzeń do oddania strzału, a następnie wykonać wyblok, który zakryje światło bramki i będzie przewidywalny dla Twojego bramkarza. 

Idę za strzałem

Jeśli jednak Twojemu przeciwnikowi uda się oddać strzał na bramkę, często rywale w momencie uderzenia na bramkę będą podążać za piłką szukając okazji na dobitkę. W takich momentach  musisz być gotowy na pójście za strzałem.

Certyfikat ukończenia kursu

Po ukończeniu wszystkich szkoleń oraz zebraniu wszystkich gwiazdek odblokowany zostanie
certyfikat ukończenia kursu.